Pozbądź się jej! Zapisuj wszystko, co jesz. Będziesz miała naoczny dowód swoich grzeszków. Wymyśl system motywacyjny, np. jeśli wytrzymasz bez słodyczy przez cały tydzień, kup sobie jakiś drobiazg. Jeśli wciąż masz ochotę na słodycze, być może brakuje ci chromu. Wypróbuj suplementy z tym składnikiem mineralnym.
Co zyskasz:
- superfigurę
Jeśli zrezygnujesz z jednego ciastka czy batonika dziennie, w ciągu miesiąca możesz schudnąć 1 kg, nie robiąc nic innego!
- młodszą skórę
Nadmiar cukru w diecie przyspiesza powstawanie zmarszczek. Rezygnując ze słodyczy, zachowasz młody wygląd na dłużej.
Dodatkowe korzyści:
- zdrowsze zęby;
- niższe ryzyko cukrzycy;
- mniej infekcji grzybiczych;
- więcej energii
- ciągu dnia;
- więcej pieniędzy w kieszeni! Jedząc ciastko o wartości 2 zł dziennie, w ciągu roku tracisz 730 zł. Możesz mieć za to niezłe narty.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
