Silne emocje, stres, zmęczenie często powodują tzw. napięciowy ból głowy, czujesz sie wtedy, tak, jakby ktoś zaciskał ci na skroniach obręcz.
Domowe recepty:
- zrób sobie kąpiel - do wody o temperaturze 38ºC dodaj 10 kropel olejku różanego - działa odprężająco;
- polewaj twarz wodą - pochyl głowę, zimny strumień z prysznica skieruj na twarz i przez blisko 5 minut wykonuj krążenia wokół nosa, oczu i ust;
- masuj czoło i skronie przez 10 minut - dwa palce (obu rąk) połóż na środku czoła przy linii włosów i stosując delikatny ucisk, przesuwaj ku skroniom;
- wypij filiżankę mocnej kawy - kofeina rozszerza naczynia krwionośne, co poprawia dokrwienie i dotlenienie mózgu.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
