Sposobem na poprawienie krążenia w kończynach są kąpiele w skrajnych temperaturach, które są doskonałym "treningiem" dla naczyń krwionośnych.
Przygotuj dwie miski: jedną z wodą o temp. ok 38 st. C i drugą o temp. ok 10 st. C.
Na 2 minuty wstaw stopy do wody ciepłej, później na 20 sekund do wody zimnej. Zabieg powtarzaj codziennie po 3-4 razy.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
