Po pierwsze musisz skonsultować się z lekarzem.
Pij dużo wody.
Kontroluj swój puls.
Musisz mieć dobrze dobrany biustonosz.
Pamiętaj o tym, aby zaopatrzyć się w pas podtrzymujący brzuch.
Pamiętaj o tym, aby dobrze rozgrzać się przed biegiem.
Zaopatrz się w dobre buty.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
