Jedną z ciekawych metod pozbycia się bólu jest masaż – można dokupić do tego jakiś olejek eteryczny, który będzie dodatkowo działał na zmysł powonienia. Masujemy delikatnie skronie i czoło przy pomocy kciuka i palca wskazującego. Możemy również delikatnie uciskać miejsce miedzy brwiami, gdzie zaczyna się nos.
Jeżeli ból spowodowany jest niskim ciśnieniem – można po prostu wypić kawę, często pomaga podnieść nasze ciśnienie i uwalnia od bólu.
Skorzystać można również z kompresu – zimnego ręcznika, lub woreczka z lodem owiniętego ręcznikiem. Dobrym pomysłem jest prysznic z przemiennie ciepłą i zimną wodą – zmiany temperatury są korzystne przy tego typu dolegliwościach.
Jeśli ból jest efektem stresu – można zaparzyć melisę lub inne zioła uspokajające i sączyć je powoli usadawiając się w najwygodniejszej pozycji.
Niekiedy boli nas głowa, ponieważ jesteśmy głodni. Jeżeli od paru godzin niczego nie jedliśmy, a śniadanie było wyjątkowo marne – warto zjeść coś pożywnego, mnie pomaga nawet baton czekoladowy.
Dobrym sposobem jest też odrobina alkoholu – wypijam lampkę ulubionego wina lub nalewki i odprężam się w fotelu, nie mówię tu o upijaniu się ale pewnej formie relaksu.
Leki na ból głowy wymieniam na końcu, ponieważ uważam, że trzeba starać się ich unikać. Częste używanie leku powoduje przyzwyczajenie organizmu, i po jakimś czasie będziemy potrzebowali znacznie większych dawek. Jeżeli bóle się utrzymują lub powtarzają i są nie do zniesienia, nawet po tabletkach przeciwbólowych – koniecznie trzeba zgłosić się do lekarza, w celu przeprowadzenia podstawowych badań głowy, ból może być bowiem powiązany z różnymi niebezpiecznymi schorzeniami.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
