Wypij szklankę zimnej wody.
Nabierz łyżkę cukru i powoli go zjedz, żująć.
Nabierz powietrza i spróbuj jak najdłużej nie oddychać. Zwiększy to ilość dwutlenku węgla we krwi, który pomoże ci się pozbyć czkawki.
Usiądź lub połóż się i spróbuj zupełnie zrelaksować i skupić się na czymś innym. Oddychaj spokojnie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
