W tym okresie najłatwiej zajść w ciąże. Jeśli myślisz o maleństwie jedz produkty, które ułatwią Ci poczęcie dziecka. Szczególnie pomocne będą produkty bogate w złożone węglowodany – ciemne pieczywo i makarony razowe.
Pamiętaj, że Twojej jajeczkowanie może zostać zaburzone przez niewłaściwą dietę, więc wystrzegaj się białego pieczywa i słodkich napojów. Nie jedz tez białka zwierzęcego.
Pij również dużo pełnotłustego mleka, które jest źródłem witaminy D. Jej brak w organizmie niestety zmniejsza Twoją płodność.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
