Zażyj jak najszybciej środek przeciwbólowy.
Jeśli pomaga Ci świeże powietrze, wybierz się na spacer.
Jeśli najbardziej potrzebne jest Ci wyciszenie, połóż się lub prześpij w cichym, zacienionym, wywietrzonym pokoju.
Wymasuj delikatnie obie skronie.
Połóż zimny okład na głowie albo załóż obcisłą opaskę.
Jeśli masz mdłości, aby je złagodzić, zjedz przekąskę z imbirem lub zażyj środek przeciwwymiotny.
Niekiedy pomaga pooddychanie wydychanym do papierowej torebki powietrzem.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
