Napar z majeranku - łyżeczkę majeranku zalej filiżanką wrzątku, parz pod przykryciem ok. 10 minut, przecedź. Pij 3 razy dziennie po filiżance naparu - majeranek zmniejsza przekrwienie błony śluzowej nosa i ułatwia oddychanie.
Inhalacja - do miski z gorącą wodą dodaj 5-8 kropli olejku miętowego lub eukaliptusowego. Pochyl się nad naczyniem i nakryj głowę ręcznikiem. Wdychaj parę nosem przez 10 min (zamknij oczy - olejki mogą je podrażnić). Olejki możesz wkropić do kominka lub szklanki z gorącą wodą i postawić w pomieszczeniu, w którym przebywasz.
Papka z czosnku - rozgnieć kilka ząbków czosnku i wdychaj zapach przez parę minut - czosnek udrożni nos i zwalczy infekcję. Podobne działanie ma chrzan – wdychaj przez parę minut zapach świeżo startego korzenia. Inhalacje powtarzaj kilka razy dziennie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
