Dieta opiera się na zasadach diety śródziemnomorskiej bowiem, w krajach położonych w basenie Morza Śródziemnego od lat obserwuje się najmniejszą zapadalność na choroby serca i naczyń krwionośnych.
Składniki, którym przypisuje się szczególne znaczenie dla serca i układu krwionośnego to: oliwki, ryby, czerwone wino, odpowiednie tłuszcze, przeciwutleniacze, wapń i błonnik.
W diecie należy unikać produktów bogatych w cholesterol i sól.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
