Zwiększony apetyt na słodycze może być wynikiem wahań poziomu glukozy we krwi. Dzieje się tak, jeżeli jemy nieregularnie oraz wtedy, gdy często w diecie pojawiają się produkty zawierające cukry proste, np. słodycze, desery mleczne, słodkie napoje, duże ilości owoców. Po ich spożyciu głód pojawia się szybko i wtedy znowu mamy ochotę na coś słodkiego. Aby tego uniknąć, należy jeść 4-5 posiłków dziennie (co 3 godziny). Każdy posiłek powinien zawierać produkty z pełnego ziarna oraz warzywa. Pomóc może chrom w tabletkach, łagodzący apetyt na słodycze.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
