Jeśli jednak smutek i żal trwają dłużej, można przypuszczać, że doszło do tzw. powikłania żałoby lub ujawniła się depresja. Badacze zauważyli, że żałoba przebiega najczęściej w kilku fazach i tworzy pewien łatwy do przewidzenia schemat. Jednym z ważniejszych jej etapów jest okres przystosowania, którego nie należy na siłę skracać, gdyż jest istotny dla zachowania zdrowia psychicznego.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!