Jak przetrwać żałobę?

Strata bliskiej osoby sprawia, że początkowo przeżywamy szok, nie dowierzamy w to, co się stało i wpadamy rozpacz. Żałoba jest w takim przypadku zachowaniem naturalnym, a czas jej trwania jest dość zróżnicowany - przyjmuje się, że trwa ona do roku.
/ 30.09.2010 15:56

Jeśli jednak smutek i żal trwają dłużej, można przypuszczać, że doszło do tzw. powikłania żałoby lub ujawniła się depresja. Badacze zauważyli, że żałoba przebiega najczęściej w kilku fazach i tworzy pewien łatwy do przewidzenia schemat. Jednym z ważniejszych jej etapów jest okres przystosowania, którego nie należy na siłę skracać, gdyż jest istotny dla zachowania zdrowia psychicznego.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

REKLAMA