Unikaj smażenia potraw, zamiast tego gotuj posiłki w wodzie lub na parze. Zamień niezdrowe oleje na oliwę z oliwek lub olej rzepakowy. Ogranicz spożywanie soli. Jedz nawet 4-6 posiłków dziennie – częściej ale mniej. I co najważniejsze – pamiętaj o regularnych pomiarach glikemii. Przeczytaj więcej o tym jak przygotowywać potrawy dla cukrzyków i osób walczących z otyłością.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
