Za nami najkrótszy dzień w roku. Zmniejszona dawka promieniowania słonecznego, obniża odporność fizyczną i psychiczną organizmu. Ochrona przed infekcjami staje się coraz trudniejsza. W budowaniu zimowej witalności, skutecznie pomagają leki roślinne.
„Promieniowanie słoneczne, wbrew popularnym opiniom, wykazuje dobroczynne działanie na organizm człowieka. Dzięki niemu, nasze samopoczucie jest lepsze, mamy więcej energii. Podczas bezchmurnych dni, czujemy przypływ sił witalnych i stajemy się bardziej aktywni. Dzieje się tak dlatego, że światło słoneczne pobudza szyszynkę* do produkcji endorfin* (np. serotoniny, zwanej hormonem szczęścia). Jednocześnie, hamuje wydzielanie melatoniny – substancji powodującej senność i zwolnione reakcje organizmu, a także adrenaliny i noradrenaliny – hormonów stresu.” – mówi dr Grzegorz Kade, ekspert akcji „Biostymulacja=Witalność.”
Światło słoneczne jest naturalnym regulatorem dobowego rytmu życia, który wyznacza czas aktywności oraz czas spoczynku, potrzebny na regenerację organizmu. Kiedy dni stają się coraz krótsze, rytm ten ulega zaburzeniu. Skutkuje to obniżeniem witalności, bezsennością oraz zmęczeniem. Częściej także chorujemy na infekcje górnych dróg oddechowych.
Najlepszą metodą budowania odporności, jest naturalna stymulacja. Spacery, podczas których przyswajamy promieniowanie słoneczne i dotleniamy organizm oraz bogata w witaminy dieta, stanowią wciąż nieocenione źródło sił witalnych. W okresie jesienno-zimowym, który szczególnie nadwyręża nasz układ immunologiczny, warto wspomóc się także lekami ziołowymi. Są delikatne, a dzięki naturalnym wyciągom roślinnym (np. z aloesu drzewiastego) doskonale pobudzają układ immunologiczny do obrony przed czynnikami chorobotwórczymi.
Biostymulacja – to proces pozytywnej reakcji komórek naszego organizmu, który pomaga wyzwolić jego własny potencjał leczniczy. Biostymulację organizmu mogą wywołać bodźce fizyczne, chemiczne lub psychiczne, które oddziałują bezpośrednio na funkcje życiowe komórek. Dobierając ich rodzaj, odpowiednią dawkę lub siłę działania można stymulować różnorodne procesy biologiczne organizmu, zwiększając jego naturalne siły witalne i mobilizując do walki z przemęczeniem lub chorobą. Właściwie dobrane biostymulatory pozwalają osiągnąć zamierzony efekt leczniczy.
Witalność – to ogólny dobry stan zdrowia i samopoczucia oraz prawidłowa wydajność organizmu. Składają się na nią m.in. równowaga fizyczna, umysłowa i emocjonalna, zdolność zapamiętywania i koncentracji, radzenie sobie ze stresem, dobry sen. Obecny styl życia nie wpływa dobrze na witalność człowieka. Żyjemy w stresie, dużo pracujemy, źle się odżywiamy i rzadko odpoczywamy. Nie dbamy o siebie, tracimy energię. Nieodpowiedni styl życia przekłada się na spadek odporności naszego organizmu, a tym samym na spadek jego ogólnej witalności.
*szyszynka – jeden z gruczołów wydzielania wewnętrznego (dokrewnych), produkujący melaninę – hormon odpowiedzialny za procesy hamujące aktywność organizmu.
*endorfiny – grupa hormonów, wywołujących przyjemne odczucia, jednocześnie upośledzające odczuwanie bólu.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
