Odczuwasz przygnębienie? Witamina B, witamina C, cynk, potas i magnez – to witaminy i minerały, których w tej chwili najbardziej potrzebujesz. W jakich produktach je znaleźć i o co wzbogacić swoją dietę? Z owoców najlepszym ich źródłem będą truskawki, winogrona i pomarańcze. Dodatkowo zwarte w tych owocach flawonoidy są dobrymi antyoksydantami, chronią więc przy okazji przed chorobami serca i naczyń.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
