Pojawiają się uderzenia gorąca, miesiączki stają się nieregularne, kobieta zaczyna coraz częściej odczuwać pustkę, smutek i zniechęcenie. To pierwsze objawy przekwitania. Aby sobie z nimi poradzić ważne jest pozytywne nastawienie, unikanie stresu oraz prowadzenie wciąż aktywnego życia. Istotna jest świadomość, że to następny naturalny okres w życiu, warto więc odnaleźć w nim pozytywne aspekty, a te negatywne starać się zwalczać.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
