Musisz odpowiedzieć sobie na trzy podstawowe pytania związane z planowaną dietą: Jak? Kiedy? Jaki masz cel? Na okres, który wybierzemy z myślą o diecie odchudzającej, nie powinny przypadać ważne i stresujące wydarzenia. W przypadku mężczyzny warto również zastanowić się, co zrobić, żeby wraz z tłuszczem nie zniknęła masa mięśniowa - a to wypadkowa odchudzania.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
