Grudzień kojarzy nam się przede wszystkim z rodzinną atmosferą świąt Bożego Narodzenia i miłym zwyczajem wręczania sobie upominków. Podpowiadamy, jakie prezenty spodobają się przyszłym mamom w tym szczególnym dla nich okresie oczekiwania na powiększenie rodziny.
Wiele przyszłych mam obawia się porodu i utraty sprawności po nim. Z pewnością ucieszy je zestaw dwóch płyt DVD „Fitmama – ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po ciąży” Leisy Hart. Autorka jest instruktorką jogi, toningu i różnych form fitnessu. Swoje 19-letnie doświadczenie wykorzystała w opracowaniu ćwiczeń dla ciężarnych, pozwalających zachować doskonałą kondycję zarówno w ciąży, jak i po porodzie. Ćwiczenia te pomagają złagodzić wiele ciążowych dolegliwości, jak ból pleców czy bolesne skurcze. Zapewniają lepszą przemianę materii, podnoszą poziom energ
ii, wpływają na poprawę samopoczucia, a także pozwalają uniknąć niepotrzebnego przybierania na wadze. Pozwolą również mamie na szybszy powrót do formy po porodzie i wzmocnią mięśnie pleców i ramion, potrzebnych przy noszeniu dziecka.
Długie zimowe wieczory umili przyszłej mamie relaks z książką. Polecamy pozycję autorstwa australijskiej pisarski Kaz Cooke - „Ciężarówką przez 9 miesięcy. Przewodnik po ciąży i okolicach”. Autorka krok po krok przeprowadza kobietę przez cały okres ciąży i pierwsze dni po porodzie. Poradnik ten jednak wyróżnia się niebanalnym poczuciem humoru i odręcznymi rysunkami autorki. Zdroworozsądkowe i obiektywne (choć nie pozbawione zabawnego komentarza) podejście do dręczących ciężarne problemów, pozwala z dystansem spojrzeć na wiele spraw. Jednocześnie wszystkie zalecenia, przekazywane przez autorkę były konsultowane z całą rzeszą specjalistów, wymienionych w wydaniu australijskim. Pozycja obowiązkowa, zwłaszcza dla zestresowanych mam, zadręczających się pytaniami.
Zmotoryzowanym ciężarnym najbardziej spodoba się specjalny adapter do pasów samochodowych Clippasafe (www.clippasafe.pl), zapewniający kobiecie komfort i bezpieczeństwo w trakcie jazdy. Adapter umieszcza się na siedzeniu pasażera lub kierowcy i mocuje do fotela za pomocą pasków. Po bokach adaptera znajdują się specjalne uchwyty, przytrzymujące pas biodrowy, dzięki temu nie zsuwa się on na brzuch ciężarnej podczas jazdy. Ułożenie pasa bezpieczeństwa pod brzuszkiem przyszłej mamy jest bardzo ważne. Gwałtowny nacisk na tą część ciała, spowodowany niewielką nawet stłuczką może niekorzystnie wpłynąć na stan zdrowia dziecka i przyszłej mamy.
Adaptery Clippasafe, jako jedyne na rynku, mocowane są po bokach ciężarnej i nie wymagają założenia spodni, jak w przypadku modeli innych firm. Przyszła mama może więc cieszyć się bezpieczną jazdą zarówno w spodniach, jak i w sukience. Adapter do pasów doskonale sprawdza się w codziennych podróżach samochodem do pracy i na zakupy, a także w przypadku dalszych wycieczek za miasto.
Jednak najważniejszym prezentem dla każdej ciężarnej będzie wsparcie i życzliwość ze strony rodziny. Pamiętajmy o tym zawsze, nie tylko w okresie Bożego Narodzenia, aby ten wyjątkowy dla kobiety czas oczekiwania na dziecko był pełen radości i uśmiechu.
www.baby-shower.pl
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
