Wybierz jedną z naszych weekendowych propozycji. Najlepiej taki rodzaj aktywnego spędzenia czasu, który sprawi ci największą frajdę. Dawno nie jeździłaś na rowerze? Nie namyślaj się i wyciągnij go z piwnicy! A może tęsknisz za szumem drzew i leśnymi ścieżkami? Zafunduj sobie wyprawę do lasu. Sama nie wiesz, co wybrać? Pomożemy ci! Rozwiąż nasz test, a znajdziesz odpowiedź, jaki ruch jest dla ciebie najbardziej wskazany.Długi majowy weekend to szansa, by naładować akumulatory. Tak się stanie na pewno, jeśli te dni spędzisz w ruchu.
Jaki rodzaj aktywności jest najlepszy dla ciebie? Sprawdź!
Psychotest - Jak najlepiej wypoczniesz?
Zakreśl odpowiedź A, B lub C
Dokucza mi kręgosłup, bo:
A. od dziecka mam problem
B. mam siedzącą pracę
C. nie potrafię zmusić się do ćwiczeń
Mój znak zodiaku to:
A. Panna, Koziorożec, Strzelec, Byk, Lew, Baran, Bliźnięta
B. Rak, Ryby, Skorpion
C. Waga, Wodnik
Uwielbiam odpoczywać:
A. wśród ludzi
B. tylko z moją rodziną
C. z książką, mapą, przewodnikiem
Denerwuję się, gdy:
A. wokół jest hałas
B. mam za dużo pracy
C. nie mogę pooglądać telewizji
Na wakacje zawsze wyjeżdżam:
A. w okolice wielkich, pięknych lasów
B. do ośrodka, w którym można wypożyczyć rower
C. do wytwornego kurortu
Większość odpowiedzi A - Spacerowicz
Nie przepadasz za hałaśliwymi miejscami. Pospaceruj w towarzystwie kogoś bliskiego. Może zrobisz małą przebieżkę albo pochodzisz z kijkami nordic walking.
Większość odpowiedzi B - Rowerzysta
Lubisz odpoczywać aktywnie, a nawet trochę się zmęczyć. Wsiądź więc na rower i pędź, ile sił w nogach. Ale najpierw zrób kilka ćwiczeń rozciągających mięśnie nóg.
Większość odpowiedzi C - Ogrodnik
Pedałowanie czy marsz po leśnych ścieżkach to dla ciebie nuda do kwadratu. Wybierz więc propozycję dla ludzi praktycznych i popracuj na działce lub w ogródku.
Rusz na przechadzkę!
Wsiadaj na rower!
Ciesz się ogrodem!
Aleksandra Barcikowska
Małgorzata Świgoń
Anna Grzelczak
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
