Nie należy jednak zbytnio ufać reklamom, ponieważ nie istnieje produkt, który wyleczy nas z otyłości sam z siebie. Jeśli naprawdę zamierzamy zrzucić zbędne kilogramy, musimy trzymać się określonej diety i dużo ćwiczyć. Produkty odchudzające mogą być jedynie dodatkiem do diety.
Jest wiele różnych typów produktów pomagających w walce z nadwagą. Większość z nas sprawdziła je już na sobie i nauczyła się, że żaden z nich tak naprawdę nie działa lub ma paskudne efekty uboczne. Właśnie dlatego należy je wybierać z ogromną ostrożnością. Najlepiej w ogóle nie zwracać uwagi na reklamy, a zamiast tego wybrać się do dietetyka i posłuchać jego opinii.
W większości przypadków lekarz mówi nam, że tak naprawdę nie potrzebujemy leków na nadwagę i zazwyczaj rzeczywiście ma rację. Nawet jeśli zdecydujemy, że powinniśmy się odchudzać musimy pamiętać, że kupno tabletek odchudzających nie jest jedynym rozwiązaniem. Powinniśmy się zastanowić raczej nad produktami o niskiej zawartości kalorii. Tak naprawdę są one najlepszym sposobem na walkę z nadwagą i w przeciwieństwie do zachwalanych w gazetach „cudownych” pigułek – rzeczywiście działają.
Najlepsze środki odchudzające to takie, które są niskokalorycznymi napojami lub koktajlami. Nie przyspieszają procesu spalania tłuszczu i nie zmieniają metabolizmu, więc nie mogą nam naprawdę zaszkodzić. Ich podstawowe działanie opiera się na zmniejszeniu apetytu. Jest to metoda nie gwarantująca błyskawicznych rezultatów, ale skomponowana z racjonalnie zaplanowaną dietą sprawia, że odchudzanie staje się nieco łatwiejsze.
Hanna Rutkowska
źródło: artykuly.com.pl
źródło: artykuly.com.pl
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
