Witaminki, witaminki…
ralnych źródeł, ale jak dobrze wiemy jest wiele sytuacji, gdy musimy sięgnąć po dodatkowe suplementy. Dzięki witaminom w naszym ciele mogą zachodzić podstawowe procesy. Wbrew panującym opiniom, witaminy nie dostarczają nam energii, a materiału budulcowego, pozwalającego niekiedy na naprawcze procesy komórek prowadzące do cofnięcia wielu dolegliwości. Przyjmując preparaty witaminowe nie popadajmy przesadę. Niedobór witamin w naszym organizmie nie jest wskazany, ale braki możemy usunąć przez racjonalne uzupełnianie diety w odpowiednie produkty lub sięgnięcie ostatecznie po preparaty w tabletkach czy syropach. Jednak pozwalając na powstanie nadmiaru witamin w naszym ciele sami sobie szkodzimy. Część witamin, tych rozpuszczalnych w wodzie, a są to witaminy z grupy B, witamina C i witamina H, przy nadmiarze same usuwają się z naszego organizmu poprzez wydalanie. Natomiast pozostałe rozpuszczalne w tłuszczach czyli A, D, K, E, przy dużym nagromadzeniu się mogą stać się dla nas toksyczne.
Dlatego najbezpieczniej, zanim wybierzemy się do apteki w celu zakupu preparatów witaminowych, odwiedzić lekarza. Po przeprowadzonym wywiadzie i wykonaniu ewentualnych badań, oceni on, jakie możemy mieć braki i zaleci odpowiedni dla nas suplement.
mwmedia
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
