Wielu z nas nie wyobraża sobie życia, nie patrząc i nie podziwiając piękna otaczającego świata. Zdrowy wzrok jest bezcenny. Możliwość oglądania, czytania, patrzenia komuś w oczy, teraz wydaje się być czymś normalnym. Docenia się je dopiero wtedy, gdy coś z oczami dzieje się nie tak...
Jakie objawy powinny nas skłonić do poszukiwania pomocy u lekarza?
Istnieje całe mnóstwo chorób oczu. Ich diagnozowaniem i leczeniem zajmuje się lekarz okulista. Za pomocą nowoczesnych narzędzi i komputerowych przyrządów służących do badania oczu, jest w stanie precyzyjnie i dokładnie określić ich stan. My jednak nie dysponujemy, takimi możliwościami, dlatego musimy bacznie „obserwować swoje oczy” i wychwytywać nieprawidłowości związane ze wzrokiem. Z pewnością, naszą uwagę powinny zwrócić następujące dolegliwości:
- upośledzenie widzenia (nadmierne oddalanie książki lub znaczne jej przybliżanie)
- ból oczu i głowy
- nadwrażliwość na światło
- podwójne widzenie
- łzawienie oczu
- zaczerwienienie oczu
- uczucie piasku pod powiekami
- szybsze męczenie się oczu
- upośledzone wydzielanie łez
- opadanie powiek
- niedomykanie powieki
- pieczenie i świąd oczu
- ropna wydzielina z oka
- pękanie naczynek krwionośnych w oczach
Jak dbać o oczy?
Niewątpliwie nasze oczy wymagają troski. Nie jest to nic nadzwyczajnego. Po prostu oko musi być nawilżone, wypoczęte i chronione przed szkodliwymi czynnikami, takimi jak pyły, promienie słoneczne, praca przy komputerze, w klimatyzacji itp. Właściwa pielęgnacja oczu polega na:
- stosowaniu zapisanych przez okulistę okularów korekcyjnych
- doborze odpowiednich okularów przeciwsłonecznych
- stosowaniu okularów ochronnych, podczas pracy w warunkach niesprzyjających
- stosowaniu przerw podczas noszenia soczewek kontaktowych, które podrażniają oko
- zakrapianiu oczu sztucznymi łzami lub nanoszenie ochronnych żeli do oczu
- unikaniu stosowania okładów ziołowych na oczy, ponieważ mają właściwości wysuszające i ściągające
- unikaniu zakrapiania oczu roztworem soli fizjologicznej, która może ulec krystalizacji
- stosowaniu chłodnych okładów na oczy, wówczas gdy są one zmęczone
- wykonywaniu ćwiczeń, wspomagających wzrok, znajdziecie je w artykule: Ból głowy po filmie 3D – jak mu zapobiec?
- odpoczynku od pracy przy komputerze, oglądania TV, czy długotrwałego czytania
- nawilżaniu powietrza
- wzbogaceniu diety w antocyjany
- właściwym nawadnianie organizmu i podaży witamin A, C i E
- badaniach okulistycznych w ramach badań profilaktycznych – co 3-5 lat, po 40 roku życia co rok lub w razie potrzeby
Więcej na temat pielęgnacji oczu, znajduje się tutaj:
Zespół suchego oka. Czy mnie to dotyczy?
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
