Zostać wegetarianinem

"Zostać wegetarianinem" to książka dla każdego, kto jest zainteresowany dietą, z której wyeliminowano nie tylko mięso, ale także produkty odzwierzęce. Autorki, weganki z wieloletnim stażem i dietetyczki, w wyczerpujący sposób opisują zalety diet wegetariańskiej i wegańskiej, podpierając własne poglądy solidnymi dowodami naukowymi. Rozprawiają się z mitami, które w ciągu lat narosły wokół wegetarianizmu, np. o obowiązkowym niedoborze żelaza i witaminy B12 u osób niejedzących mięsa czy ich gorszym zdrowiu. Vesanto Melina i Brenda Davis udowadniają nawet, że stosując zalecenia diety wegańskiej, wszyscy możemy długie lata cieszyć się doskonałą kondycją fizyczną i psychiczną. Zdrowie.wieszjak.polki.pl jest patronem medialnym tej książki.

/ 02.07.2013 09:11

Tytuł: Zostać wegetarianinem. Pełen zestaw porad dla osób pragnących przejść na zdrową, wegetariańską dietę

Autorki: Vesanto Melina i Brenda Davis

Wydawnictwo: Harmonia

ISBN: 978-83-7744-028-5

Liczba stron: 408

Data wydania: czerwiec 2013

Fragmenty poradnika:

Książka do nabycia w księgarni internetowej Wydawnictwa Harmonia.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Tagi: dania wegetariańskie, dieta, przepisy kulinarne