4 sporawdzone sposoby na ból gardła
Płukanki
To tradycyjna metoda walki z bólem gardła. Jest skuteczna i przynosi niemal natychmiastową ulgę, bo pomaga wypłukać z gardła wirusy. Dodatkowo nawilża je i osłania.Przepis: 3-4 razy dziennie przepłukuj gardło solanką przygotowaną z łyżeczki soli kuchennej rozpuszczonej w szklance ciepłej wody. Płukać gardło możesz również naparami z kory dębu, rumianku, szałwii, tymianku.
Inhalacje
Pomagają nawilżyć śluzówkę, a tym samym zmniejszyć ból. A te z dodatkiem ziół działają odkażająco i przeciwzapalnie. Pomagają też odkrztuszać wydzielinę.
Okłady
Świetnie rozgrzewają gardło i węzły chłonne, dzięki czemu zmniejszają ból. Warto też wspomnieć, że wirusy giną w wysokiej temperaturze, dlatego okłady mają również działanie lecznicze.Przepis: Gardło lubi ciepło. Dlatego warto zawinąć je po prostu szalikiem. Można też zrobić okład z ciepłych ugotowanych gniecionych ziemniaków – zawiń papkę w ręcznik, owiń gardło i noś do czasu aż ziemniaki ostygną.
Tabletki do ssania
Większość tabletek głównie uśmierza ból gardła i nawilża je, ale niektóre niszczą także bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne oraz drożdżaki Candida albicans (Septolete, Halset, Sebidin). Przepis: Stosuj je koniecznie zgodnie z ulotką. Choć dobrze smakują, nie można ich ssać wtedy, kiedy tylko mamy na to ochotę. Świetnie działają np. te z dodatkiem porostu islandzkiego, który łagodzi podrażnioną śluzówkę.
Jeśli te sposoby na ból gardła nie pomagają i dolegliwości utrzymują się 4-5 dni, wybierz się do lekarza.
Autorka jest redaktorką dwutygodnika "Pani domu".
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
