Czujesz się przemęczona, drażliwa i masz problemy z koncentracją? To może być skutek jesiennego przesilenia. Podpowiadamy, co pomoże ci przezwyciężyć nieprzyjemne dolegliwości.
Przesilenie jesienne często odbija się na naszym samopoczuciu. Jeśli czujesz, że i ciebie dopadło osłabienie organizmu lub chciałabyś w tym roku uniknąć jesiennej chandry, warto wzbogacić dietę w magnez. Magnez wspiera prawidłowy metabolizm energetyczny organizmu i poprawia odporność i funkcjonowanie układu nerwowego i krwionośnego. Dzięki temu pomaga łagodzić objawy przemęczenia, stresu i zmieniającej się aury.
Zobacz: Jak rozpoznać objawy przemęczenia?
Suplementy z magnezem polecane są też dla osób, których codzienna dieta nie dostarcza wystarczających ilości tego pierwiastka, osób starszych oraz pijących duże ilości kawy lub alkoholu. Należy jednak pamiętać, że suplementy diety nie zastąpią zbilansowanej diety, a przed rozpoczęciem ich stosowania warto zasięgnąć konsultacji lekarskiej.
Zobacz nasz przegląd preparatów z magnezem na przemęczenie organizmu:
Doppelherz aktiv Magnez 400 Retard, cena ok. 15 zł (opakowanie 30 tabletek)
Magne-B6 MAX, ok. 22 zł (opakowanie 50 tabletek)
Chela-Mag B6, ok. 16 zł (opakowanie 30 kapsułek)
NeoMag Forte, ok. 12 zł (opakowanie 50 tabletek)
Magnez z witaminą B6, ok. 7 zł (opakowanie 50 tabletek)
Plusssz Multivitamina z magnezem, ok. 9 zł (opakowanie 24 tabletki musujące)
Magnez+B6 BIO, ok. 10 zł (opakowanie 60 tabletek)
Napój Dr Witt Premium Równowaga, ok. 2 zł (opakowanie 250 ml)
Chelato Magnez Medica + witamina B6, ok. 11 zł (opakowanie 30 kapsułek)
Magnesan B6, ok. 12 zł (opakowanie 50 tabletek)
Magnesium B6, ok. 10 zł (opakowanie 60 tabletek)
Chelat Magnezu B6, ok. 10 zł (opakowanie 36 tabletek)
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
