Takie sytuacje mogą być źródłem przemęczenia i stresu, które mogą przekładać się na spadek koncentracji i osłabienie pamięci - zarówno podczas egzaminu jak i samego procesu uczenia się. Co zrobić, by mimo dużej ilości materiału do "wkucia" wykorzystać ten czas maksymalnie efektywnie i popisać się zdobytą wiedzą podczas zaliczenia? Możesz skorzystać z suplementów diety poprawiających pamięć i koncentrację.
Jak działają tabletki na pamięć i koncentrację?
Suplementy diety wspierające pamięć i koncentrację zawierają aktywne substancje (np. lecytynę, guaranę, kofeinę, kwasy omega-3 itp), które wspierają proces uczenia się i działają pobudzająco na zmęczony przyswajaniem dużej ilości wiedzy organizm. Mogą przydać się zwłaszcza w okresie intensywnego uczenia się do egzaminu lub krótkotrwałego narażenia na stres związany z obciążeniem intelektualnym i fizycznym.Kiedy stosować suplementy diety wspomagające koncentrację i pamięć?
Pamiętaj, że suplementy te nie zastąpią dobrze zbilansowanej diety ani tym bardziej samej nauki! W pierwszej kolejności zawsze warto postawić na dobrze zbilansowaną dietę wspomagającą pamięć i stosowanie technik i ćwiczeń na koncentrację i pamięć, suplementy diety traktując jako dodatkowe "wspomaganie" przy dużym obciążeniu i znużeniu (także fizycznym!) nauką.Pamiętaj też, że jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, żadnych preparatów nie powinnaś przyjmować bez konsultacji z lekarzem lub farmaceutą.
Zobacz nasz przegląd suplementów diety na koncentrację i pamięć:
1
z
10
Kapsułki Doppelherz Aktiv Dla mózgu, cena ok. 14 zł (opakowanie 30 kapsułek)
2
z
10
Tabletki Sesja, cena ok. 11 zł (opakowanie 30 tabletek)
3
z
10
Bodymax Plus, sena ok. 35 zł (opakowanie 30 tabletek)
4
z
10
Neomag Young, cena ok. 10 zł (opakowanie 10 zł)
5
z
10
Pastylki do ssania Diabolo Guarana Extra Power, cena ok. 7 zł (opakowanie 8 pastylek)
6
z
10
Tabletki musujące Plusssz Active Fore + Lecytyna, cena ok. 15 zł (opakowanie 50 tabletek)
7
z
10
Tabletki Actibion, cena ok. 30 zł (opakowanie 60 tabletek)
8
z
10
Tabletki Olimp Gold-Lecytyna 1200 mg, cena ok. 16 zł (opakowanie 60 tabletek)
9
z
10
Kapsułki Lecytyna 1200 mg Forte, cena ok. 23 zł (opakowanie 74 kapsułki)
10
z
10
Kapsułki Lecytyna Medica 1200 mg, cena ok. 14 zł (opakowanie 60 kapsułek)
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
