Powidła – potrzebujesz 2 kg dojrzałych owoców czarnego bzu i 0,5 kg cukru. Owoce przesyp cukrem i odstaw na 12 godzin. Stale mieszając, smaż na wolnym ogniu, aż powidła staną się gęste. Rozłóż do słoiczków, zamknij, postaw do góry dnem na 15–20 minut, a potem zapasteryzuj. Gdy dokuczają ci zaparcia, pij raz dziennie napój przygotowany z łyżki powideł rozpuszczonych w szklance wody.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
