Oliwa z oliwek - zachowuje młodość i elastyczność błon komórek nerwowych, ułatwiając przekazywanie impulsów nerwowych.
Miód - zawiera glukozę i fruktozę, dwa cukry proste, które są przyswajane wyjątkowo łatwo przez organizm.
Jajka - zawierają cholinę, czyli optymalny składnik odżywczy dla komórek nerwowych. Jednak nie należy ich spożywać więcej niż 5 na tydzień.
Ryby - bogate w proteiny, kwasy tłuszczowe omega-3 i fosfor, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
