Czy wiesz jakich rzeczy unikać, aby zachować dobrą pamięć?

Oto, czego musisz unikać, jeśli chcesz zachować dobrą pamięć:
/ 20.07.2010 19:53

Kawy - nadmierna dawka kofeiny powoduje sytuację stresową, co utrudnia myślenie.

Tytoniu - palacze mają więcej trudności w przypominaniu sobie informacji zarejestrowanej w pamięci.

Środków uspokajających - spowalniają zdolność reakcji i sprzyjają "letargowi" mózgu.

Środków pobudzających - na dłuższą metę powoduję uzależnienie i dekoncentrację.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

REKLAMA