W stresie chętnie podjadamy czekoladę, bo zawarta w smakołyku fenyloetyloamina poprawia nastrój. To oczywiście nic złego, że fundujemy sobie takie przyjemności. Ważne jednak, by po batonik czy delicję nie sięgać zbyt często, ponieważ nadmiar czekolady nie służy zdrowiu.
► Osoby jedzące namiętnie słodycze tracą aperyt na inne pokarmy, przez co pozbawiają organizm witamin oraz składników mideralnych, niezbędnych do normalnego funkcjonowania.
► Słodycze tuczą! A nadwaga osłabia serce i sprzyja chorobom układu krążenia.
Wskazówki dla łasucha
► Kiedy dopada cię stres, chrup orzechy - zawierają magnez, który wzmacnia odporność psychiczną.
► Jeżeli po słodycze sięgasz nałogowo, łykaj tabletki z chromem (jedną dziennie). Pierwiastek ten hamuje apetyt na łakocie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
