Żaden bodziec nie dociera do mózgu tak szybko jak zapach. Dlatego właśnie tak chętnie zapalamy świece lub kadzidełka, gdy jesteśmy zmęczeni. Kilka minut w takim miłym otoczeniu poprawia nam nastrój i likwiduje stres. Warto jednak wiedzieć, że zapachy mogą nam pomóc również w zwalczeniu drobnych dolegliwości lub wspomóc działanie leków. Nie powinny to być jednak przypadkowe aromaty. Zdrowotne działanie mają wonne olejki pozyskiwane z roślin. Można je łączyć ze sobą, dodawać do kąpieli, ogrzewać w specjalnych kominkach aromaterapeutycznych, używać do masażu lub skorzystać z kadzidełek oblepionych pachnącą żywicą. (Aromaterapii nie powinny stosować osoby z astmą i kobiety w ciąży!)
Poznaj leczniczą moc zapachów:
Aromat Cedrowy - Przyspiesza przemianę materii.
Nasza recepta:
Masaż: 5 kropli olejku rozcieńcz w 10 ml oliwy. Masuj brzuch i uda.
Aromat cytrynowy - Pobudza (skuteczny w niedociśnieniu).
Nasza recepta:
Aromatyzacja powietrza: wlej 7 kropli do kominka. Wąchaj 20 min.
Aromat różany - Znany jako antydepresant.
Nasza recepta:
Kąpiel: 5 kropli olejku połącz
z łyżką miodu i dodaj do wody.
Aromat sandałowy - Może być stosowany przy bezsenności.
Nasza recepta:
Masaż: 5 kropli wymieszaj z 20 ml oliwki. Masuj ciało, najlepiej wieczorem.
Aromat sosnowy - Ułatwia odkrztuszanie i udrożnia nos.
Nasza recepta:
Inhalacje: 10 kropli dodaj do wrzątku, nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj 5 min.
Aromat cynamonowy - Działa przeciwbólowo.
Nasza recepta:
Masaż: wlej 2 krople do 10 ml oliwy. Masuj bolące mięśnie lub stawy.
Aromat eukaliptusowy - Leczy przeziębienie
Nasza recepta:
Inhalacje: 5 kropli dodaj do gorącej wody, nakryj głowę i wdychaj 10 min.
Aromat miętowy - Korzystnie wpływa na koncentrację.
Nasza recepta:
Aromatyzacja powietrza: wlej 10 kropli do kominka. Stosuj np. w pracy.
Aromat melisowy - Łagodzi bóle głowy.
Nasza recepta:
15 minutowa kąpiel: wlej 5 kropli olejku do 3/4 wanny ciepłej wody.
Aromat grejpfrutowy - Poprawia krążenie.
Nasza recepta:
Masaż: 6 kropli olejku połącz z 20 ml olejku z pestek winogron. Masuj ciało.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
