Świeże soki - pij na zdrowie!

Gasi pragnienie, dodaje energii, wzmacnia organizm a nawet leczy wiele dolegliwości. Zawiera mikroelementy oraz witaminy. To tylko niektóre zalety świeżych soków. Sok właściwie można przygotować z każdego warzywa i nie tylko.
/ 24.04.2013 07:49

Gasi pragnienie, dodaje energii, wzmacnia organizm a nawet leczy wiele dolegliwości. Zawiera mikroelementy oraz witaminy. To tylko niektóre zalety świeżych soków. Sok właściwie można przygotować z każdego warzywa i nie tylko. Sok to płynny pokarm, który powinien przyjmować każdy, a szczególnie osoby, które odczuwają nieprzyjemne dolegliwości po spożyciu surówek. Poznaj sposób przygotowania oraz właściwości mniej znanych soków.

Świeże soki - pij na zdrowie!

Fot. Depositphotos

 

Sok z dyni

Aby przygotować sok należy zmiksować miąższ z dyni w sokowirówce. Sok można połączyć z jabłkiem. Można go posłodzić. Oczywiście jeśli jest przygotowany dla diabetyka, nie należy słodzić go cukrem. Wówczas cukier można zastąpić np. suszoną stewią.
Sok z dyni to źródło miedzi, potasu i magnezu. Wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej.
Sok z dyni jest pomocny w zapaleniu gruczołu krokowego. W przypadku obrzęku prostaty, ułatwia wydalenie moczu. By zauważyć poprawę stanu zdrowia sok należy pić przez 1,5 miesiąca.

Profilaktycznie zaleca się pić 3-4 łyżki soku połączonego z wodą (pół szklanki). Taką mieszankę należy pić 3 razy dziennie.

Sok z zielonego owsa

Aby przygotować sok należy zmiksować zielony owies (ścięty przed owocowaniem).
4 łyżki soku należy połączyć z wodą (pół szklanki). W celach leczniczych sok należy pić 3 razy dziennie przez 1,5 miesiąca.

Owies do przygotowania soku można uprawiać w domu.
Do tego celu należy kupić ziarno owsa. Najlepiej takie, które pochodzi z hodowli organicznej. Nie zawiera ono pestycydów oraz środków konserwujących.

Etapy uprawy:

  • Ziarno owsa wsyp do słoika.
  • Zalej ziarno letnią przegotowaną wodą i pozostaw na 12 godzin.
  • Wysiej nasiona do płytkiej doniczki z ziemią.
  • Doniczkę ustaw w ciepłym miejscu.
  • Nie zapomnij o podlewaniu. Ziemia powinna być wilgotna. Jednak wystrzegaj się nadmiaru wody.

Sok z zielonego owsa przynosi ulgę dla osób z chorobami układu moczowego oraz przewlekłymi zmianami w obrębie tkanki łącznej (reumatyzm). Jest również polecany dla osób nerwowych oraz mających problemy ze spaniem.

Owies obniża cholesterol i ma działanie przeciwnowotworowe. Dzięki zawartej w nim witaminie E opóźnia proces starzenia.

Sok z rzepy (czarna rzodkiew)

Aby przygotować sok należy zmiksować miąższ rzepy. Inny sposób na uzyskanie soku to wydrążenie w miąższu otworu, do którego należy wsypać odrobinę cukru. Rzepę odstawić w ciepłe miejsce. Codziennie należy pić kilka łyżek świeżego soku z rzepy.

Sok z rzepy jest pomocny w katarze i przeziębieniu. Sok zaleca się pić osobom, które cierpią na dolegliwości żołądkowe lub mają schorzenia wątroby.

Sok z jarmużu

Aby przygotować sok należy zmiksować jarmuż w sokowirówce. Należy pić 5 łyżek soku połączonego z wodą (5 łyżek). Sok najlepiej pić pół godziny przed głównymi posiłkami.

Jarmuż jest bogatym źródłem potasu, magnezu i fosforu. Zawiera witaminę A, C, E, B1, B2 oraz B6. Sok z jarmużu wykazuje działanie antywrzodowe oraz przeciwnowotworowe. Jest polecany osobom cierpiącym na zapalenie okrężnicy, zaparcia oraz atonię jelit.

Pamiętaj!
Nie przechowuj soku przyrządzonego w domu, gdyż szybko straci cenne witaminy. Mogą w nim nawet powstać szkodliwe azotyny. Dlatego pij go zaraz po przygotowaniu lub zamroź w małych porcjach.

Źródło: "Leki z Bożej apteki" J. Schulz

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
Rabat do -30%
Rabat do -30%
Rabat do -30% w sklepach stacj... więcej»
Kod rabatowy:HEGOS2024
Zobacz
+
Rabat do -30%
Online
Stacjonarnie

Rabat do -30% w sklepach stacjonarnych i na www.hegos.eu. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 699,99 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 499,99 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:HEGOS2024
Zobacz
Do -40% na ulubione produkty!
Do -40% na ulubione produkty!
Rabat do 40% na wszystkie prod... więcej»
Zobacz
+
Do -40% na ulubione produkty!
Online

Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.  


Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.  

Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-20% przy zakupach za_min 200 zł
-20% przy zakupach za min 200 zł
Rabat na całą kolekcję, zarówn... więcej»
Kod rabatowy:DIVERSE2024
Zobacz
+
-20% przy zakupach za min 200 zł
Online
Stacjonarnie

Rabat na całą kolekcję, zarówno rzeczy pełnowartościowych jak i przecenionych. Warunkiem skorzystania z promocji jest minimalny paragon o wartości 200 zł oraz okazanie/wpisanie kuponu dostępnego w wersji elektronicznej (online) Szaleństwa Zakupów oraz na stronach www partnerów  Elle; Glamour; Viva.

Akcja nie łączy się z innymi akcjami/promocjami. Oferta i szczegóły dostępne w sklepach stacjonarnych i na diversesystem.com.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:DIVERSE2024
Zobacz
-30% na całą ofertę kosmetyków
-30% na całą ofertę kosmetyków
Rabat -30% na ofertę kosmetykó... więcej»
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
+
-30% na całą ofertę kosmetyków
Online

Rabat -30% na ofertę kosmetyków marki Bielenda, obowiązuje na bielenda.com. Szczegóły na stronie www.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZ2024
Zobacz
do -40%
do -40%
Rabat do -40% na wszystkie but... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
do -40%
Online

Rabat do -40% na wszystkie buty i torebki z kodem: ZAKUPY. Oferta dostępna sklep.carinii.com.pl. Szczegóły na stronie.  

Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 649 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 519,20 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
-20% na cały asortyment
-20% na cały asortyment
Rabat 20% na cały asortyment m... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
+
-20% na cały asortyment
Online

Rabat 20% na cały asortyment marki Awesome Cosmetics. Oferta i szczegóły dostępne na awesomecosmetics.eu

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO20
Zobacz
REKLAMA