Wyobrażacie sobie taką pastylkę, po której połknięciu moglibyśmy czuć się świetnie, pięknie wyglądać i zyskać spokój i równowagę? Magiczną tabletkę, która zapewni zdrowie, urodę i uwolni od stresu? Nikt jej jeszcze nie wynalazł, ale okazuje się, że w naszym otoczeniu jest coś, co działa podobnie: to miód.
Na zdrowie i nie tylko
Nie dość, że pyszny, to jeszcze zdrowy – miód to prawdziwe bogactwo składników. Nie bez przyczyny już w starożytności był używany w lecznictwie, na przykład do przygotowywania maści, a także do pielęgnowania urody (Kleopatra kąpała się w kozim mleku i miodzie). Występuje w wielu rozmaitych rodzajach, chociaż najpopularniejszym jest wielokwiatowy, który działa jak naturalny antybiotyk, hamując rozwój bakterii.
Lekarze zalecają spożywać miód i zastępować nim cukier. A czego możemy się spodziewać, jeśli codziennie będziemy sięgać po łyżkę miodu? Zobaczcie w naszej galerii.
Dowiedz się więcej o miodzie: co zawiera?
Cukier zawarty w miodzie zwiększa poziom insuliny we krwi, co uwalnia serotoninę. Ta ulega dalszej transformacji w melatoninę, która sprzyja dobremu snu. Jeśli chcemy więc się wysypiać, jedzmy miód!
Badania wykazały, że przeciwutleniacze zawarte w miodzie mogą zapobiegać zwężeniu tętnic. W zależności od miejsca wystąpienia zwężenie może prowadzić do niewydolności serca, pogorszenia pamięci lub bólów głowy.
Miód to doskonały przeciwutleniacz, który oczyszcza organizm z toksyn. Ma też właściwości antybakteryjne. Obie te cechy wpływają na to, że osoby, które regularnie jedzą miód, mogą pochwalić się piękniejszą cerą.
Miód jest silnym środkiem antyseptycznym, więc zaleca się jeść łyżeczkę miodu na pusty żołądek. Ten prosty rytuał pomaga zapobiec różnym chorobom związanym z działaniem przewodu pokarmowego. Poza tym miód niszczy zarazki i leczy małe rany w błonie śluzowej.
Kolejna zaleta miodu to to, że nie zawiera on cholesterolu, a co więcej: pomaga go obniżać!
Dobra wiadomość dla wszystkich, którzy chcą schudnąć: miód poprawia metabolizm, dzięki czemu ułatwia zrzucenie zbędnych kilogramów!
Miód przyczynia się też do poprawy pamięci oraz pomaga zwalczyć stres. Dzięki temu, że zawiera wapń, korzystnie wpływa też na działanie mózgu.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
