Witaminy A, D3, E, K to witamy rozpuszczalne w tłuszczach. Gdzie występują?
Witamina A - żółte owoce i warzywa (na przykład marchew), sery, jajka, tran, masło.Witamina D3 - wątroba, masło, tran, ryby, jajka; może być także wytwarzana w organizmie człowieka.Witamina E - oleje jadalna, warzywa liściaste, jajka, mięso, mleko.Witamina K - zielone warzywa liściaste, wątroba, mleko.
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
