przed wejściem do sauny należy się obmyć, pozdejmować metalową biżuterię i mieć ze sobą ręcznik.2 godziny przed kąpielą najlepiej niczego nie jeść, a po wyjściu z sauny – uzupełnić płyny.świetnie będą się w niej czuli ludzie zdrowi, pragnący zahartować się, rozluźnić napięte mięśnie, zrelaksować się.warunki panujące w saunie są odpowiednie dla osób z chorobami górnych dróg oddechowych (astmą, POChP, rozmaitymi nieżytami, nawracającymi problemami zatok), osób znerwicowanych, cierpiących z powodu nerwobólów, zaburzeń snu.w saunie nie mogą przebywać: kobiety w trakcie menstruacji, nietrzeźwi, ciąża, osoby chore przewlekle, na gruźlicę, choroby wrzodowe, weneryczne, wysokie nadciśnienie, schorzenia przewlekłe, niektóre choroby skórne.
WIDEO…
