Oliwa z oliwek - zachowuje młodość i elastyczność błon komórek nerwowych, ułatwiając przekazywanie impulsów nerwowych.Miód - zawiera glukozę i fruktozę, dwa cukry proste, które są przyswajane wyjątkowo łatwo przez organizm.Jajka - zawierają cholinę, czyli optymalny składnik odżywczy dla komórek nerwowych. Jednak nie należy ich spożywać więcej niż 5 na tydzień.Ryby - bogate w proteiny, kwasy tłuszczowe omega-3 i fosfor, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu.
WIDEO…
