Zaraz po wstaniu z łóżka wodę, ponieważ pomaga ona usunąć toksyny, które organizm wyprodukował w nocy.Napary roślinne oczyszczające, odprężające, wspomagające trawienie lub uspokajające - po posiłkach i w przerwach między nimi.Zupy i buliony, w miarę możliwości, bez tłuszczu zwierzęcego i z minimalną zawartością soli.Soki owocowe (bez dodatku cukru) oraz soki wyciskane ze świeżych owoców i warzyw, podczas śniadania i przed głównymi posiłkami.Podczas posiłków należy pić niewiele, małymi łykami i tylko wodę lub kieliszek wina.
WIDEO…
