Przygotuj sobie zegarek najlepiej ze stoperem.
Ustaw odliczanie na 15 sekund.
Przyłóż palec wskazujący i środkowy jednej ręki do tętnicy szyjnej.
Jak wyczujesz puls, włącz stoper i licz impulsy odczuwalne na palcach.
Po 15 sekundach przestań liczyć, uzyskany wynik pomnóż przez 4 i to jest właśnie Twój puls.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
