Wstań tak, abyś miał/a czas na zrobienie wszystkich niezbędnych czynności, nie rób nic w pośpiechu. Postaraj się miec wszystko gotowe 10 min przed wyjściem z domu.
Zacznij dzień od kilku ćwiczeń.
Zjedz zdrowe i smaczne śniadanie.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
