Czy wiesz jak nauczyć się skupiania uwagi?

Podstawą zapamiętywania jest skupienie uwagi. Bardzo pomocny jest trening, polegający na przeprowadzeniu ćwiczeń podczas wykonywania codziennych czynności.
/ 20.07.2010 19:48

Przyjrzyj się stołowi w pracy. Zamknij oczy i spróbuj przypomnieć sobie wszystkie rzeczy, które się na nim znajdują.

W drodze do domu lub pracy, zwracaj uwagę na budynki, plakaty czy tablice reklamowe. Spróbuj zapamiętać wszystko ze szczegółami.

Podczas czytania gazety zacznij zwracać uwagę na nazwy własne, które się w niej pojawiają, a później staraj się je zapamiętać.

Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Redakcja poleca

REKLAMA