Pierwszym sposobem na bezsenność jest przygotowanie specjalnego napoju.
Gotujemy mleko i wlewamy je do szklanki. Można też dodać do tego trochę miodu.
Przed snem warto zrobić sobie kąpiel z dodatkiem soli do kąpieli.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!