Pościel łóżko, ale się w nim nie kładź.
Uchyl okno w sypialni i dokładnie przewietrz pomieszczenie.
Postaraj się wziąć długą kąpiel, podczas której przemyślisz swoje sprawy i problemy.
Wracając z kąpieli pozapisuj wnioski z wanny na karteczce.
Połóż się do łóżka i przypomnij sobie najprzyjemniejsze chwile z poprzedniego urlopu, albo wyobraź sobie wymarzony urlop.
Nie zorientujesz się, jak obudzisz się rano wypoczęty i wyspany.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
