Włącz spokojną muzykę (najlepiej klasyczną) - ciężki rok tylko pogorszy Twoje samopoczucie.
Nie myśl o powodzie Twojego stresu - myśl o swoich bliskich, miłych chwilach.
Przypomnij sobie jakąś śmieszną, sytuację żart - to rozluźni Cię choć na chwilę.
Nie krytykuj siebie - więcej wiary we własne możliwości.
Przede wszystkim: uśmiechnij się! :)
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
