Przed ważnym wystąpieniem, egzaminem bierz kilka głębokich oddechów.
Włącz spokojną muzykę (najlepiej klasyczną) - ciężki rok tylko pogorszy Twoje samopoczucie.Nie myśl o powodzie Twojego stresu - myśl o swoich bliskich, miłych chwilach.Przypomnij sobie jakąś śmieszną, sytuację żart - to rozluźni Cię choć na chwilę.Nie krytykuj siebie - więcej wiary we własne możliwości.Przede wszystkim: uśmiechnij się! :)
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
