Rozpoczęcie roku szkolnego to moment, w którym dobrze jest na nowo przemyśleć, co trafia do tornistra Twojego dziecka. Uczniowie spędzają w szkole wiele godzin, często wypełnionych nauką, zajęciami dodatkowymi i różnymi aktywnościami. Dlatego tak ważne jest, żeby dostarczać im odpowiednich składników odżywczych, które wspierają ich rozwój oraz dobre samopoczucie. Z pomocą przychodzą smaczne i zdrowe przekąski z największej polskiej sieci supermarketów POLOmarket – poznaj produkty, które ułatwią sprostanie szkolnym wyzwaniom!
Smaczny początek dnia
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ale często jest jedzone w pośpiechu, zwłaszcza przy porannym zamieszaniu przed wyjściem do szkoły. Choć kanapki są zawsze dobrą opcją, warto czasem urozmaicić menu, sięgając po inne, równie smaczne alternatywy. Gdy czas jest na wagę złota, doskonałym rozwiązaniem będzie owsianka Vit Morning w kubeczku – dostępna w smakach takich jak czarne jagody i nasiona chia, biała czekolada i maliny czy suszona żurawina.
Owsianka to źródło błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości na dłużej. Wystarczy zalać ją gorącą wodą, by w kilka minut cieszyć się pełnowartościowym śniadaniem. Równie szybkie w przygotowaniu będą płatki kukurydziane Mleczna Polana Corn Flakes, które są uwielbiane przez dzieci i stanowią świetną bazę dla pożywnego posiłku. Podane klasycznie z mlekiem lub w formie muesli – z jogurtem, świeżymi owocami i orzechami, dostarczą energii na cały poranek.
Owoce – naturalne słodkości
Szkolne sklepiki często kuszą słodyczami, dlatego, aby zaspokoić ochotę dziecka na coś słodkiego w ciągu dnia, należy spakować mu do plecaka owoce. Soczyste jabłka, banany, winogrona czy śliwki to bogactwo witamin i błonnika. Możesz też postawić na orzeźwiające smoothie lub owoce do picia – gęstą, owocową przekąskę z prostym składem bez dodatku cukru, wzbogaconą o płatki owsiane, mleko czy miód. Jeśli Twoje dziecko lubi owocowe koktajle lub soki, te z Zaczarowanego Ogrodu będą idealnym wyborem. Pamiętaj jednak, aby traktować je jako urozmaicenie diety, ponieważ podstawę codziennego spożycia płynów powinna stanowić woda, która jest kluczowa dla zdrowia dziecka.
Orzechy i bakalie – zastrzyk energii
Oprócz owoców, dobrym pomysłem na zdrową przekąskę do szkolnego plecaka są orzechy i bakalie. Te naturalne "bomby energetyczne" dostarczają cennych składników odżywczych, takich jak chociażby magnez, który wspomaga koncentrację i jest szczególnie ważny w intensywnym okresie nauki. Dodatkowo są wartościowym zamiennikiem dla lubianych przez dzieci chipsów. W POLOmarkecie znajdziesz ich różne warianty pod marką własną Bacalis – od prażonych orzechów, przez nerkowce z żurawiną, po miks bakalii i klasyczną mieszankę studencką. Orzechy i bakalie nie tylko świetnie smakują, ale też sycą, dzięki czemu sprawdzą się jako szybka przekąska między lekcjami, zapobiegając nagłym napadom głodu.
Praktyczne rozwiązania do pakowania
Kiedy już wiesz, jakie przekąski „zdadzą egzamin” w roku szkolnym, pozostaje pytanie – w co je spakować? Solidny tornister to podstawa – nie tylko pod kątem przysmaków, ale przede wszystkim książek i zeszytów. Dostępne w POLOmarkecie plecaki Captain Mike łączą trwałość, wygodę i przemyślane rozwiązania, które ułatwiają organizację. Dzięki licznym przegródkom, ergonomicznemu tyłowi odprowadzającemu wilgoć oraz bocznym siatkowym kieszeniom na butelkę, idealnie odpowiadają na codzienne potrzeby uczniów.
Nie zapomnij również o odpowiednich pojemnikach na jedzenie. Lunchboxy są doskonałym rozwiązaniem na przechowywanie kanapek i owoców, a woreczki strunowe przydadzą się chociażby do zapakowania bakalii i orzechów. Warto również zaopatrzyć dziecko w butelkę na wodę – najlepiej taką, która jest lekka, szczelna i wygodna w użytkowaniu.
Wszystkie przekąski i akcesoria do ich pakowania znajdziesz w sieci polskich supermarketów POLOmarket. Zapewnij swojemu dziecku zdrowy i owocny początek roku szkolnego z produktami, które dodadzą energii i wspomogą koncentrację przez cały dzień!
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!