Ajurweda jest zwana matką wszelkiego uzdrawiania. Nie bez powodu więc wielu z nas sięga po jej znane od tysięcy lat sposoby za zachowanie zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Podstawą jadłospisu na zimę według ajurwedy powinny być głównie ciepłe i gęste zupy, podprażone orzechy oraz pełne zboża. Co jednak zrobić, gdy zdążyliśmy już zachorować?
Na przeziębienie polecane są inhalacje z imbiru i olejku eukaliptusowego, natomiast na kaszel i ból gardła pomocna okazuje się płukanka gardła wodą ze szczyptą soli i kurkumy. Ajurweda poleca także m. in. lewatywę oraz oczyszczanie nadmiaru wydzielin zgromadzonych w gardle, nosie, zatokach lub głowie, czyli regionie akumulacji kapha.
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
