Autor: Michelle Heffner, Georg H. Eifert, Steven C. Hayes
ISBN: 978-83-246-1305-2
Liczba stron: 296
Data wydania: 2008
WIDEO…
Fragmenty poradnika:
- ACT - terapia akceptacji i zaangażowania
- Cierpienie - nieodłączny składnik naszego życia?
- Każdy cierpi, czyli o wyboistej drodze do szczęścia
- Dlaczego cierpię?
- Ciemna strona języka, czyli zmień sposób myślenia!
- Co wiesz o cierpieniu wynikającym z unikania doświadczeń?
- Czy pozytywne myślenie sprawia, że działamy efektywniej?
- Czy musisz lepiej się czuć i myśleć, by lepiej działać?
- Co ma wspólnego sprzeczanie się z myślami z... przeciąganiem liny?
- Zaakceptuj, wybierz i działaj, czyli terapia ACT
