Jet lag, długi brak ruchu, zmiany ciśnienia czy zakaz palenia uciążliwy dla palaczy mogą doprowadzić do choroby lokomocyjnej (nudności), zakrzepicy, zatykania uszu, głodu nikotynowego i problemów z przystosowaniem się do nowej strefy czasowej. Jak im zaradzić i sobie pomóc w trakcie lotu i po nim?
Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną, nie najadaj się przed lotem, a w jego trakcie zrezygnuj z czytania. Ustaw nawiew powietrza na twarz i staraj się patrzeć przez okno. Jeśli zaś palisz, a w samolocie trudno jest Ci wytrzymać bez „dymka”, żuj gumę, użyj plastrów nikotynowych lub korzystaj z łagodnych środków uspakajających.
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
