Kawę powinny ograniczyć szczególnie osoby znerwicowane, mające nadciśnienie lub schorzenia układu krążenia. Picie 1-3 filiżanek kawy dziennie nie jest groźne. Większe ilości kawy mogą jednak skutkować wieloma nieprzyjemnymi objawami.
Do negatywnych skutków picia zbyt dużej ilości kawy zaliczamy: nerwowość, rozdrażnienie, kłopoty z zaśnięciem, obniżenie nastroju, problemy z żołądkiem. Ponadto kawa działa moczopędnie, a więc wpływa na wzrost wydalania niektórych składników mineralnych z organizmu – głównie wapnia i potasu. Zamiast zwykłej kawy warto więc sięgnąć po bezkofeinową., która nie różni się smakiem ani aromatem od tradycyjnej.
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
