Joga to nie tylko ćwiczenia – pomaga też zapanować nad emocjami i zdobywać świadomość własnego ciała. W czym jeszcze pomaga joga?
Filozofia jogi widzi w człowieku pięć stref. Pierwszą jest ciało materialne – człowiek, drugą strefa eteryczna – energia życia, trzecią stanowi umysł – emocje, myśli, czwartą strefą są czynności intelektualne, a piątą tworzy doskonała, perfekcyjna błogość. Choroba jest czynnikiem zachwiana równowagi w trzech pierwszych strefach. Joga pomaga w profilaktyce chorób somatycznych (zakaźnych i urazów).
WIDEO…
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca. Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w Google.
Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
